好运快3网址:吃飯塞牙,可能是5種牙病鬧的 護齒有7訣竅

好运快3网址吃飯塞牙,可能是5種牙病鬧的 護齒有7訣竅

【曹德旺谈美国工厂】

牙粉∴。牙粉可去除牙齒表面的細菌、污漬⊙♀﹡,短時間內美白牙齒∵┊♀,適合和牙膏交替使用┊。它的主要成分是天然抗菌多酚類和維生素D等⌒,且易溶於水﹡♂∴,可浸透口腔角落⊙∟。但是牙粉具有脫鈣的作用□,而且其偏酸性☆π,顆粒也較大π∵,容易傷害牙床∵,引起口腔組織發炎〇∟,有口腔疾病的人勿用□◇。

南京市婦幼保健院兒童口腔科副主任醫師武潔解釋﹡◇,睡覺時人的身體仍在進行食物消化⌒⌒▽。口腔提供了溫暖潮濕的環境⊙,「利於」細菌生長♀,經過一晚上溫床的「培育」♂﹡☆,有大量細菌殘留在口腔中♂▽∵。因此晨起后♂,在補充任何食物前▽☆┊,一定要先刷牙〇▽,才能保證口腔清潔乾淨♂↑,避免病從口入▽。刷過牙后π,便可及時補充水分☆。

晨起后應先刷牙再喝水 飯後不宜立即刷牙很多人早晨起床都有喝杯水的習慣⊿↑,究竟是先刷牙還是先喝水◇♂?專家表示☆↑,晨起后應先刷牙再喝水♀∵∟,避免病從口入◇⊙∟,同時飯後不宜立即刷牙⊿?,否則有損牙齒健康□。

牙線⊿∵。近年☆⊿♂,牙線已經成為人們日常清潔牙齒的必備品♂,其大體分為牙線卷和牙線棒兩種⌒。使用牙線卷時∵,操作者可通過手指來調整角度♂□☆,使其與牙面貼合度更佳π,但技術要求也較高♀π◇。牙線棒有手柄可以持握☆,清潔靠前的牙齒更方便π♂⊿。需要注意的是⊙♂,用過的牙線上面有很多細菌◇▽☆,無法用清水沖洗乾淨π,不可重複使用⊙。

月經期和孕期 月經和懷孕期間激素分泌功能的變化會增加牙齦出血的幾率♂┊☆。有些女性在來月經期間會患上與雌激素相關的牙齦炎﹡∴。懷孕期間激素的變化也會增加患牙齦炎或牙周炎的風險﹡⌒。

2.選擇含有小蘇打的牙膏∵⌒⌒。麥克卡林建議每天至少刷兩次牙△⊿◇,最好每頓飯後都刷牙?△﹡,有助於去除牙齒和牙齦之間的食物和菌斑♂⌒⌒。呈弱鹼性的小蘇打可以有效中和有害的酸♂♂,幫助清除斑塊☆﹡▽,堅固牙齒釉質∟,起到美白效果☆﹡△。可以配合使用軟毛電動牙刷⊿,深度清潔每顆牙齒∴☆⌒。

4.戒煙△。任何煙草製品都會造成口腔組織損傷並使牙齒着色↑∴。煙草還會削弱免疫系統〇⌒,易導致牙齦感染△π,使牙齒、牙齦在接受治療后很難痊癒◇♂◇。

7.多喝牛奶和水▽▽。人體95%以上的鈣都存在於骨骼和牙齒中☆,喝牛奶可以補充鈣質⊿♀☆,強壯牙齒和骨骼△⊿◇。多喝水可以沖走食物和細菌△⌒π,防止它們飯後黏在一起♂↑,產生酸而腐蝕牙齒□⊙♂。如果不能在飯後刷牙或使用牙線π∴,喝杯溫開水也有助於保持口腔健康☆π♂。

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☆推薦閱讀☆血管堵沒有跡可尋 哪些胸悶可能是心臟病如何降低甘油三酯♂〇?堅持做到「兩多四少」脂肪肝別陷入6個誤區 8大徵兆預示急性心梗養胃、降壓、護心 這些食物都是養生"利器"糖尿病患者最好不要喝粥∴☆?聽聽專家的說法喝水多比喝水少更可怕 喝水多了會「中毒」什麼癥狀應該懷疑是心臟病↑∵?14種水果護心心跳越快心衰、死亡率都上漲 11招降心率小竅門:身體5處不能噴香水 眼睛消腫有8招

編者按:隨着生活水平的提高┊⊿,健康成為我們最關注的話題♂▽?。什麼才是健康的食品♀┊∵?生活中如何預防身體的疾病﹡↑?這都成為了大家關注的焦點∟∴♂。人民健康網推出《金台養生園》欄目□﹡┊,為您盤點最養生的生活方式∴,帶您走進健康園地∴♀。

刷牙時出血有六個原因牙齦炎 當牙菌斑和引起蛀牙的細菌聚集在牙齒上時☆♂♂,牙齦就會發炎▽,因幾乎沒有癥狀△♂,很容易被忽視〇π♀,除非刷牙或用牙線清理牙齒時牙齦出血∵↑◇。如果不治療⊿◇♀,牙齦炎會導致牙周病﹡♂。

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牙縫刷∵。牙周病、牙齒移位等原因會使牙縫增大♂,導致食物嵌塞∟。牙縫刷和牙線都可以有效去除牙縫內的食物或菌斑☆。但牙縫刷刷頭較牙線粗π,不適宜牙縫小的人群使用△□。另外⊿,牙縫刷清潔不到牙齒鄰面外的其他三個面及牙齦緣◇♂,因此△▽,建議先用牙刷再用牙縫刷□⌒⌒,每次用完需及時漱口◇。

牙刷有五個幫手:牙線潔齒縫 牙粉能美白中國醫科大學航空總醫院口腔中心主任趙強說⊙◇,除了普通牙刷┊,還有5種清潔工具∵↑,可根據不同人群、不同需求選擇使用∵☆♂。

營養不良 保持健康的生活方式是重要的口腔衛生防禦措施♂∴。均衡多樣化的飲食不僅是保持身體健康的關鍵△◇,也是促進口腔健康的關鍵⊿。

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3.使用牙線┊。牙線可以清潔牙刷無法到達的牙齒、牙齦縫隙♀,預防蛀牙和牙齦疾病⊙。麥克卡林建議一日三餐后都先用牙線潔牙┊☆∴,再刷牙♀┊。

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沖牙器△☆。牙菌斑需要依靠刷牙這種物理摩擦才可以去除〇﹡。但隱藏在牙縫、齦溝內的菌斑?π〇,刷毛很難觸及♂。如果不及時清潔﹡?┊,這些菌斑就會造成疼痛、牙齦出血∟﹡,甚至牙齒鬆動⌒♂π。沖牙器的主要作用是輔助刷牙◇☆,消滅難以清潔的牙菌斑⊙♀π。部分商家宣稱沖牙器可以代替洗牙□。需要提醒的是♀∵⊙,沖牙器對於已經成型的牙結石是沒有作用的∴∵↑,因此代替不了洗牙∵,也不能清除牙縫間的食物纖維▽∟,無法替代牙線移動、牽拉的作用∟♀。

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好好刷牙能防老痴堅持正確刷牙△∟,保持口腔衛生⌒,不僅能預防蛀牙⊙↑△,幫助保持良好的咀嚼功能和腸胃功能∟▽♂,還能預防老痴發生☆。牙齦炎是老年人群中一種常見的口腔疾病△◇▽,多由牙齦卟啉單胞菌引起□↑┊。挪威卑爾根大學臨床科學系研究實驗室的彼得·梅代爾及其團隊⊿♂π,通過實驗發現了基於DNA的證據⊙,證實牙齦卟啉單胞菌可從口腔轉移到大腦﹡〇♀。牙齦卟啉單胞菌產生的有害酶會破壞大腦中的神經細胞∟▽,引起老人記憶力喪失〇,最終導致老痴♂▽□。研究團隊對53名老痴患者進行觀察檢測∵,在96%的患者體內發現了這種有害酶?⊿。可見♂,保持牙齒健康﹡♂,遠離牙齦卟啉單胞菌∵,對保護大腦、維持認知功能具有重要的意義♂。

護齒有七個訣竅:清潔用牙線、多嚼胡蘿蔔……1.多嚼蘋果、胡蘿蔔♂?∴。鬆脆的食物就像牙刷一樣⊿,有助於清除牙齒污漬┊⊙。平時還可多食用含有鈣、維生素D和歐米伽3的食物〇☆,能夠強健牙齒和牙齦◇,如綠葉蔬菜、柑橘類水果、鮭魚和奶製品等π∴⊿。

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口腔衛生習慣差 刷牙時太用力、根本不刷牙和忘記用牙線清理牙齒?,就會造成牙齦出血⊙◇。牙齦是一種相當軟的組織▽。如果用硬毛牙刷把它弄傷了□,牙齦就會發腫流血♂。不刷牙會造成牙菌斑和食物碎片堆積〇﹡♂,生成酸◇∟☆,影響牙齦┊。

正在服用某種藥物 有些處方葯會增加牙齦出血的風險┊。抗癲癇葯會引起不正常的牙齦腫脹﹡,抗組胺葯、鎮靜劑、抗抑鬱葯和抗精神病葯會造成唾液分泌量減少和口乾⊿,食物殘渣和細菌無法被沖刷走□,從而引發牙齦炎?△◇。

5.用漱口水◇♂。每天使用非處方漱口水幫助去除食物殘渣☆﹡,有助於減少牙菌斑♂∵⊿,預防或減少牙齦炎風險∴π﹡。6.每年去看兩次牙醫◇⊿⊙。牙醫可以發現早期牙齦疾病的癥狀┊□◇,在病情嚴重之前及時治療∟☆,還能徹底清除鈣化沉澱在牙齒上的牙垢↑∵。

不少人在吃完飯後會立刻刷牙?∴☆,事實上這樣反而有損牙齒健康⌒。武潔說☆,飯後牙齒上粘有食物殘渣☆,如果立刻刷牙會將「酸」推進牙釉質的深處△┊⌒,甚至是牙釉質下的牙本質♀☆π。飯後立刻刷牙不僅不能保護牙齒♂?,反而會傷害牙齒♂。「一般來說吃完東西後半小時到一個小時內不建議刷牙△,應等口腔內酸鹼度達到平衡后再刷牙◇。」

吸煙 吸煙者牙齦出血的風險更高☆。吸入的煙霧會在牙齒上留下刺激性的毒素♂⊿,這些毒素很難通過刷牙去除↑。這些不健康的物質會導致牙齦出血⊙⊿。

至於刷牙前牙膏需不需要蘸水⊿∴,武潔表示〇∵△,普通牙膏蘸水后刷或是直接刷⊙↑,都能起到清潔口腔的作用♀。脫敏牙膏或美白牙膏⊿,則不建議在刷牙前蘸水♂□♂,這些牙膏本身就有活性成分♂﹡⌒,蘸水后很有可能破壞這些成分﹡,效果會大打折扣⊿♂┊。

吃飯塞牙 可能是5種牙病鬧的吃飯時塞牙是生活中一件不起眼的小事┊⊙,很多人不在意π∴﹡。殊不知△,經常塞牙其實是一些牙齒疾病的先兆〇〇♂。牙齦萎縮 隨着年齡的增長或患有牙周炎等?,牙齦會逐漸萎縮⊙?,導致牙縫變大▽π∵,食物容易嵌進去□□∴。智齒 智齒萌生時⌒,由於空間不足▽﹡∴,往往侵佔鄰近牙齒的空間♂,容易卡住食物┊∟﹡。齲齒蛀牙 如果齲齒不及時治療?□↑,形成「蟲洞」∟↑⌒,食物會嵌進窟窿里↑⊿♂,引起塞牙♂☆。牙齒缺失不齊 牙齒出現缺失、錯位、參差不齊等現象∵┊,可能導致吃飯塞牙〇∵∟。牙齒磨耗 牙齒磨耗后♂∟,牙齒邊緣或牙尖會變得鋒利□∴,咀嚼時會將食物中的纖維擠進牙縫中∟△。塞牙后要先使用牙線處理∴,如果塞牙很嚴重﹡,要及時到醫院就診⌒□,根據情況進行適當處理?〇。如填充齲洞、拔除智齒、鑲復或牙周治療等□□♂,才能有效解決塞牙的毛病﹡?。

牙貼▽﹡。牙貼確實可以在短期內達到美白牙齒效果♀∵△,但無法從根本上解決牙齒的色澤和清潔問題↑π?,不建議長期使用☆。其主要原理是讓牙齒脫色⊿﹡∟,使黃牙、黑牙顏色變淺∴,但其中的脫色劑會刺激牙齦邊緣神經血管π♀┊,可能導致過敏↑┊,破壞牙釉質結構?,使牙齒表面變得粗糙┊⌒⊿。另外﹡♀,嚴重的牙周病患者☆□♀,必須先將牙病治愈后再美白;青少年和孕婦的牙體比較敏感♂▽♂,容易造成不適∵♂△,也不推薦使用♂♀。(人民健康網綜合自生命時報、健康時報、廣州日報、新華網)

后来,他想了一个办法,用荸荠、花生、红枣、桂圆、红糖等原料与糯米混合,煮成甜粥,盛上碗后,再洒一把黑芝麻送去给母亲。

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牙粉∴。牙粉可去除牙齒表面的細菌、污漬⊙♀﹡,短時間內美白牙齒∵┊♀,適合和牙膏交替使用┊。它的主要成分是天然抗菌多酚類和維生素D等⌒,且易溶於水﹡♂∴,可浸透口腔角落⊙∟。但是牙粉具有脫鈣的作用□,而且其偏酸性☆π,顆粒也較大π∵,容易傷害牙床∵,引起口腔組織發炎〇∟,有口腔疾病的人勿用□◇。

南京市婦幼保健院兒童口腔科副主任醫師武潔解釋﹡◇,睡覺時人的身體仍在進行食物消化⌒⌒▽。口腔提供了溫暖潮濕的環境⊙,「利於」細菌生長♀,經過一晚上溫床的「培育」♂﹡☆,有大量細菌殘留在口腔中♂▽∵。因此晨起后♂,在補充任何食物前▽☆┊,一定要先刷牙〇▽,才能保證口腔清潔乾淨♂↑,避免病從口入▽。刷過牙后π,便可及時補充水分☆。

晨起后應先刷牙再喝水 飯後不宜立即刷牙很多人早晨起床都有喝杯水的習慣⊿↑,究竟是先刷牙還是先喝水◇♂?專家表示☆↑,晨起后應先刷牙再喝水♀∵∟,避免病從口入◇⊙∟,同時飯後不宜立即刷牙⊿?,否則有損牙齒健康□。

牙線⊿∵。近年☆⊿♂,牙線已經成為人們日常清潔牙齒的必備品♂,其大體分為牙線卷和牙線棒兩種⌒。使用牙線卷時∵,操作者可通過手指來調整角度♂□☆,使其與牙面貼合度更佳π,但技術要求也較高♀π◇。牙線棒有手柄可以持握☆,清潔靠前的牙齒更方便π♂⊿。需要注意的是⊙♂,用過的牙線上面有很多細菌◇▽☆,無法用清水沖洗乾淨π,不可重複使用⊙。

月經期和孕期 月經和懷孕期間激素分泌功能的變化會增加牙齦出血的幾率♂┊☆。有些女性在來月經期間會患上與雌激素相關的牙齦炎﹡∴。懷孕期間激素的變化也會增加患牙齦炎或牙周炎的風險﹡⌒。

2.選擇含有小蘇打的牙膏∵⌒⌒。麥克卡林建議每天至少刷兩次牙△⊿◇,最好每頓飯後都刷牙?△﹡,有助於去除牙齒和牙齦之間的食物和菌斑♂⌒⌒。呈弱鹼性的小蘇打可以有效中和有害的酸♂♂,幫助清除斑塊☆﹡▽,堅固牙齒釉質∟,起到美白效果☆﹡△。可以配合使用軟毛電動牙刷⊿,深度清潔每顆牙齒∴☆⌒。

4.戒煙△。任何煙草製品都會造成口腔組織損傷並使牙齒着色↑∴。煙草還會削弱免疫系統〇⌒,易導致牙齦感染△π,使牙齒、牙齦在接受治療后很難痊癒◇♂◇。

7.多喝牛奶和水▽▽。人體95%以上的鈣都存在於骨骼和牙齒中☆,喝牛奶可以補充鈣質⊿♀☆,強壯牙齒和骨骼△⊿◇。多喝水可以沖走食物和細菌△⌒π,防止它們飯後黏在一起♂↑,產生酸而腐蝕牙齒□⊙♂。如果不能在飯後刷牙或使用牙線π∴,喝杯溫開水也有助於保持口腔健康☆π♂。

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正在服用某種藥物 有些處方葯會增加牙齦出血的風險┊。抗癲癇葯會引起不正常的牙齦腫脹﹡,抗組胺葯、鎮靜劑、抗抑鬱葯和抗精神病葯會造成唾液分泌量減少和口乾⊿,食物殘渣和細菌無法被沖刷走□,從而引發牙齦炎?△◇。

5.用漱口水◇♂。每天使用非處方漱口水幫助去除食物殘渣☆﹡,有助於減少牙菌斑♂∵⊿,預防或減少牙齦炎風險∴π﹡。6.每年去看兩次牙醫◇⊿⊙。牙醫可以發現早期牙齦疾病的癥狀┊□◇,在病情嚴重之前及時治療∟☆,還能徹底清除鈣化沉澱在牙齒上的牙垢↑∵。

不少人在吃完飯後會立刻刷牙?∴☆,事實上這樣反而有損牙齒健康⌒。武潔說☆,飯後牙齒上粘有食物殘渣☆,如果立刻刷牙會將「酸」推進牙釉質的深處△┊⌒,甚至是牙釉質下的牙本質♀☆π。飯後立刻刷牙不僅不能保護牙齒♂?,反而會傷害牙齒♂。「一般來說吃完東西後半小時到一個小時內不建議刷牙△,應等口腔內酸鹼度達到平衡后再刷牙◇。」

吸煙 吸煙者牙齦出血的風險更高☆。吸入的煙霧會在牙齒上留下刺激性的毒素♂⊿,這些毒素很難通過刷牙去除↑。這些不健康的物質會導致牙齦出血⊙⊿。

至於刷牙前牙膏需不需要蘸水⊿∴,武潔表示〇∵△,普通牙膏蘸水后刷或是直接刷⊙↑,都能起到清潔口腔的作用♀。脫敏牙膏或美白牙膏⊿,則不建議在刷牙前蘸水♂□♂,這些牙膏本身就有活性成分♂﹡⌒,蘸水后很有可能破壞這些成分﹡,效果會大打折扣⊿♂┊。

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牙貼▽﹡。牙貼確實可以在短期內達到美白牙齒效果♀∵△,但無法從根本上解決牙齒的色澤和清潔問題↑π?,不建議長期使用☆。其主要原理是讓牙齒脫色⊿﹡∟,使黃牙、黑牙顏色變淺∴,但其中的脫色劑會刺激牙齦邊緣神經血管π♀┊,可能導致過敏↑┊,破壞牙釉質結構?,使牙齒表面變得粗糙┊⌒⊿。另外﹡♀,嚴重的牙周病患者☆□♀,必須先將牙病治愈后再美白;青少年和孕婦的牙體比較敏感♂▽♂,容易造成不適∵♂△,也不推薦使用♂♀。(人民健康網綜合自生命時報、健康時報、廣州日報、新華網)

有这么好的机遇,我们当然不会放过,将绿化工程在全村铺开。

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